Calorieën verbranden tijdens het koken? Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar toch is het zo. Van eten kun je aankomen, van koken niet (tenzij je tussendoor van alles aan het proeven bent). Want koken is soms best hard werken. Wat dacht je van al dat roeren, afgieten, snijden en mixen?

Maar hoeveel calorieën verbrand je dan tijdens het bereiden van een maaltijd? Gemiddeld verbruik je 136 calorieën per uur. En dan bedoelen wij niet een uur lang zitten op de bank om te wachten tot de oven klaar is. Je moet wel flink wat arbeid verrichten!

Huishouden

En wist je dat je met andere huishoudelijke taken nog veel meer calorieën verbruikt? Vanaf nu hoef je nooit meer naar de sportschool en wil je opeens iedere dag schoonmaken! Wat dacht je van 312 calorieën per uur tijdens het dweilen of 250 calorieën voor het stofzuigen. Ook wil je voortaan alleen nog maar lopend boodschappen doen. Gemiddeld verbruik je hierbij namelijk 275 calorieën per uur. Dus zeg dat sportschoolabonnement maar vast op…