Maak smoothies zonder blender in een handomdraai

Heb je geen blender, maar wel zin in een smoothie? Wees niet getreurd, er zijn een paar manieren om deze te maken. Met deze tips maak jij een smoothie in een handomdraai. Met een smoothie kun je alle kanten op. Je kunt het als aanvulling of vervanging van een maaltijd nemen, net wat je wilt….

Een blender kopen; waar moet je op letten?

In de tijd van gezonde sapjes en smoothies is een blender eigenlijk onmisbaar. Maar hoe weet je of je de juiste kiest? Houd de volgende 5 dingen in je achterhoofd bij het kiezen van een blender: 1. Waar wil je de blender voor gebruiken? Wil je de blender gebruiken om sapjes of soep te maken?…